L'actu:

Formation MindfulDesk

dimanche 04/11 (reste 6 places) et samedi 10/11 (complet)

« Chacun porte en soi la réponse à un mieux-être. ll suffit de trouver la voie qui convienne à ses propres besoins. »

La formation MindfulDesk est une occasion unique de prendre les choses en mains et se donner les moyens de se sentir bien dans le milieu dans lequel nous évoluons au quotidien.

✦✦ Nous passons un tiers de notre vie au travail. Ce travail peut engendrer de nombreux impacts sur notre corps et notre mental. Parfois avec de lourdes conséquences.

Travailler assis sur une chaise ou en voiture engendre des troubles musculo-squelettiques tels que des surcharges importantes au niveau du dos, de la nuque, des épaules et des poignets. Et plus les années passent, plus les soucis s’aggravent !

Travailler dans un environnement dans lequel nous ressentons des surcharges psychologiques peut également nous amener dans des états de stress, anxiété et fatigue psychologique allant parfois jusqu’au burn-out.

✦✦ La formation que je propose est une formation que je donne habituellement en entreprise. Tous les employeurs n’étant pas prêts à investir pour le bien-être de leur employés, je donne maintenant la possibilité à tout un chacun de suivre cette formation de son propre chef.

Le but de cette formation est de comprendre les leviers dont nous disposons pour augmenter notre sensation de bien-être au travail, tant au niveau physique que mental. Et aussi et surtout de donner des astuces et des exercices pratiques directement applicables au quotidien.

✦✦ Programme détaillé : ici  https://www.facebook.com/events/537650743323638/

Infos et réservation via info@shanga.be.

Yog in The Garden - Jardin Suspendu

Session de mandalas au Jardin Suspendu de Mons - 2 dates cet été !

Yog in The Garden

Edition spéciale JAM session

Yog VIP***

Yog VIP***, une expérience yoga dans un centre wellness privatif.

Yog & Sound

Du yoga sur de la musique live,

un concert de hang drum,

et un atelier participatif. 

Yog in The Stars - Full Moon

Un cours sous les étoiles pour célébrer la pleine lune de ce 5 octobre, 

Yog & Brunch à la Terasse de l'Hôtel - Van Der Valk Mons

Le prochain Yog & Brunch aura lieu en plein air sur la terrasse. Le thème de cette édition: la CONNEXION.

Yog in The garden au Jardin Suspendu de Mons - 2 dates

Nouvelles éditions de yoga en plein air les dimanches 16 juillet et 20 août au jardin suspendu de Mons, un lieu insolite niché au-dessus de l’ancienne boulangerie militaire.

Yog & Learn: le yoga comme outil de développement personnel

Yog & Me lance son prochain événement yoga. Il s'agit cette fois d'un  événement Yog & Learn "yoga et connaissance de soi" pour apprendre à utiliser le yoga comme outil de développment personnel.

Yog in The Garden, du yoga en plein air 

Yog & Me lance son prochain événement yoga; il s'agit cette fois d'un yoga en plein air dans le jardin d'une villa dans la région de Nivelles.

 

Yog & Brunch, un événement lifstyle à ne pas rater !

 

Yog & Me et l’hôtel Van Der Valk Mons s’associent pour vous proposer un événement lifestyle unique en Belgique: LE COMBO YOGA ET BRUNCH.

 

 

ATTENTION, ne tardez pas à réserver car le nombre de place est limité