Formation MindfulDesk

dimanche 04/11 (reste 6 places) et samedi 10/11 (complet)

« Chacun porte en soi la réponse à un mieux-être. ll suffit de trouver la voie qui convienne à ses propres besoins. »

La formation MindfulDesk est une occasion unique de prendre les choses en mains et se donner les moyens de se sentir bien dans le milieu dans lequel nous évoluons au quotidien.

✦✦ Nous passons un tiers de notre vie au travail. Ce travail peut engendrer de nombreux impacts sur notre corps et notre mental. Parfois avec de lourdes conséquences.

Travailler assis sur une chaise ou en voiture engendre des troubles musculo-squelettiques tels que des surcharges importantes au niveau du dos, de la nuque, des épaules et des poignets. Et plus les années passent, plus les soucis s’aggravent !

Travailler dans un environnement dans lequel nous ressentons des surcharges psychologiques peut également nous amener dans des états de stress, anxiété et fatigue psychologique allant parfois jusqu’au burn-out.

✦✦ La formation que je propose est une formation que je donne habituellement en entreprise. Tous les employeurs n’étant pas prêts à investir pour le bien-être de leur employés, je donne maintenant la possibilité à tout un chacun de suivre cette formation de son propre chef.

Le but de cette formation est de comprendre les leviers dont nous disposons pour augmenter notre sensation de bien-être au travail, tant au niveau physique que mental. Et aussi et surtout de donner des astuces et des exercices pratiques directement applicables au quotidien.

✦✦ Programme détaillé : ici  https://www.facebook.com/events/537650743323638/

Infos et réservation via info@shanga.be.