Je vous propose de nous retrouver pour un moment tout en douceur à l’occasion de la dernière Pleine Lune de l’année.
Cette pleine lune est un moment de clôture symbolique. C’est le moment de prendre soin de soi. Cette pleine lune nous invite à mieux nous connaître, nous reconnaître. Elle nous invite à garder le fil de notre chemin intérieur, de rester à l’écoute de notre corps physique et énergétique. Elle nous rappelle que nos peurs et nos freins sont là pour être levés et que les défis de la vie sont là pour nous faire évoluer.
Nous profiterons cette douce soirée pour formuler nos intentions pour la nouvelle année et semer les petites graines dans notre esprit à travers un Sankalpa.
Cet événement aura lieu en Zoom afin de garantir les conditions sécurisantes pour chacuns. Je vous invite donc à prendre cette soirée pour vous, à vous trouver un endroit calme dans la maison (ou du moins sans trop de passages ?), tamiser la lumière et mettre quelques bougies.
Nous voyagerons ensemble pendant 2 heures au rythme des postures de yoga en version salutation à la lune, des moments de méditation et de respiration, et une relaxation sonore pour terminer.
Agenda type:
16h00 – 16h15 : accueil
16h15 – 16h30 : méditation
16h30 – 17h45 : yoga doux et respiration
17h45 – 18h00 : relaxation sonore
18h00 – 18h15 : méditation de clôture
