Article de Adèl Pont-à-Celles - Les entrepreneurs de l’entité à l’honneur
Aujourd’hui, je vous présente Mélissa, professeure de yoga, connue sous le nom Mélissa Yog & Me, qui propose ses cours réguliers à l’Espace Shanga situé à Buzet.
Comment Mélissa, ingénieure civile en chimie de formation, est-elle devenue professeure de yoga? Je vous invite à le découvrir dans les lignes qui suivent.
Tout a commencé en 2015, lorsque Mélissa cherche à régler de gros problèmes de dos. Elle rejoint alors une salle de sport où se donnent des cours de yoga. Intriguée, elle s’y inscrit dans l’espoir de soulager ses douleurs et y découvre une passion qui la conduit à une pratique régulière du yoga. Ensuite, vient le temps de la réflexion professionnelle et le questionnement sur ce qui l’anime, la porte, lui donne de l’énergie et cette question :“qu’ai-je envie de partager au monde ? » La réponse d’un futur métier-passion apparaît comme une évidence : professeure de yoga, un vaste projet dont la première étape se trouve en Inde !
C’est ainsi qu’en 2016, Mélissa se rend une première fois en Inde pour y suivre une formation et décrocher son diplôme de professeure de yoga. A son retour elle s'initie également à la méditation de pleine conscience et, sans attendre, Mélissa donne ses premiers cours de yoga. Elle a, en effet, la chance de remplacer une professeure en congé de maternité. Elle enchaîne les remplacements en Wallonie et sur Bruxelles et quelques mois plus tard, elle choisit de louer une salle à Luttre, disponible une heure par semaine, pour donner ses propres cours.
Afin de parfaire sa formation, Mélissa se rendra aux Pays-Bas, en Suisse et une seconde fois en Inde.
En 2018, elle prend la décision de faire rénover son grenier pour pourvoir donner plus de cours et dispose maintenant d’une salle de 40 m2 pouvant accueillir jusqu’à 12 personnes. L’Espace Shanga est né !
A l’Espace Shanga, Mélissa propose 5 cours par semaine : 4 cours de yoga (Yin et Hatha) et 1 cours de méditation. Actuellement, en raison de la crise sanitaire, elle propose ses cours en ligne que les participants peuvent suivre en « live » ou en différé.
Au-delà de ses cours réguliers, Mélissa propose également des événements ponctuels sous le nom Mélissa Yog Me. Elle propose des ateliers, tels que les soirées Full Moon et New Moon, des retraites et Le Jardin du Yoga à l’Abbaye de Villers la Ville, un événement annuel qui accueille 400 yogis adultes et enfants sur une journée complète aux activités variées autour du yoga (voir onglet événements).
Mélissa prône entre autres la diversité, la bienveillance et l’écoute de soi. Elle part du principe qu’on transmet principalement ce que l’on est et ce que l’on incarne. Par conséquent, elle prend le temps nécessaire pour son développement personnel et amène les personnes à s’écouter pour une meilleure connaissance de soi.
La voie de l’écoute de soi, l’a amené à proposer également des soins énergétiques Reiki en séance individuelle, et, très prochainement, elle pourra vous recevoir pour du coaching de vie (basé notamment sur l’analyse transactionnelle, la PNL, et l’hypnose).
Enfin, vous savez certainement ce qu’on dit des croyances… qu’elles ont la vie dure ! En ce qui concerne le yoga, sachez que NON, il ne faut pas être souple pour faire du yoga ! C’est même l’inverse, c’est justement la pratique du yoga qui permet de gagner en souplesse et flexibilité. Mélissa ajoute également qu’il y a toujours un yoga adapté !
Si vous désirez en savoir plus ou un renseignement complémentaire, n’hésitez pas à contacter Mélissa.